L’achat d’une maison affecte votre santé mentale : découvrez pourquoi

Le processus d’achat d’une maison a eu des répercussions sur la santé émotionnelle et mentale des Français. En fait, un Français sur deux souffre du stress lié à l’achat d’une maison, selon une nouvelle étude d’Allianz. L’étude montre que 55 % des Français préféreraient rester dans leur maison actuelle pour éviter le stress causé par la recherche d’une nouvelle propriété.

Lors de toute transition de vie, il est essentiel de déterminer quelle est votre plus grande source de malaise. Une fois que vous avez identifié la source, vous serez en mesure de gérer votre anxiété.

Trois raisons expliquent pourquoi l’achat d’une maison est mentalement et émotionnellement éprouvant.

  • Le besoin de sécurité. Votre maison n’est pas seulement un toit au-dessus de votre tête ; elle vous protège et assure la sécurité de votre famille. Le simple fait de chercher un nouveau chez-soi remet en question le sentiment fondamental de sécurité de l’homme.
  • La tolérance à l’incertitude. Personne ne peut voir l’avenir, et la capacité à tolérer l’incertitude varie d’une personne à l’autre, ce qui peut contribuer à une inquiétude excessive.
  • La résistance au changement. La plupart des pensées, des sentiments et des comportements sont habituels, et le plupart des individus s’épanouissent dans le familier et le prévisible. Bouger peut être positif et excitant, mais le changement est une autre source de stress inévitable.

Le grand rêve s’accompagne de beaucoup de pression

Malgré la baisse de l’accession à la propriété, elle continue à occuper une place particulière dans la psyché française. C’est le symbole le plus culturellement évident et le plus accessible du pouvoir personnel, de la réussite et du contrôle sur l’environnement. Cependant, la pression est grande pour réaliser ce grand rêve français, ce qui exacerbe le niveau de stress.

Faire un gros achat est inévitablement stressant. Il est donc nécessaire d’apprendre à accepter le « stress ». La perception du stress est importante et elle influence l’expérience. Ainsi, si vous pouvez apprendre à voir le stress comme une aide qui vous prépare à relever le défi qui vous attend, vous réduirez vos sentiments d’anxiété.

Votre situation financière contribue également au niveau de stress émotionnel et mental que vous pouvez ressentir lors de l’achat d’une maison. L’étude d’Allianz montre que trouver une propriété au bon prix devient l’une des plus grandes causes de stress pour les Français, avec un pourcentage impressionnant de 46 % de personnes qui considèrent le prix comme le facteur le plus crucial dans leur recherche de propriété.

Selon l’étude, plus de la moitié des acheteurs d’une première maison se sentent stressés lorsqu’ils demandent un prêt immobilier. 51 % des acheteurs interrogés ont trouvé le processus « stressant », tandis que 42 % l’ont décrit comme « éprouvant ».

Minimisez le stress

Dans le processus d’achat de maison, vous pouvez essayer de « faire comme si tout allait bien » lorsque vous avez des difficultés avec l’incertitude qui accompagne l’achat. En agissant comme si vous étiez très tolérant face à l’incertitude, vous pourrez peut-être vous entraîner et développer votre tolérance, ce qui vous aidera à gérer l’incertitude de la vie.

Il existe d’autres moyens de réduire le stress et de mieux gérer la recherche d’une maison.

Pratiquez la gratitude

Compter ses bénédictions n’est pas réservé aux seuls fans d’Instagram. Les chercheurs en santé mentale vous diront que la pratique consistant à diriger votre attention vers ce qui est « bon » dans votre vie, nourrit des émotions positives. Bien que le processus d’achat d’une maison soit stressant, tout le monde peut le réussir. 

Pendant le processus, réfléchissez aux choses que vous avez dû faire pour arriver là où vous êtes ; et vous êtes sur le point d’obtenir la maison de vos rêves ! Reconnaissez tous les efforts qui vous ont conduit jusqu’à ce point. Envisagez de créer une liste de contrôle comprenant les choses positives qu’une maison peut apporter à votre vie, comme un meilleur foyer pour votre famille et la sécurité.

Laissez-vous aller dans votre déception

Si vous n’avez pas obtenu la maison que vous vouliez, ou si le processus d’achat de la maison ne s’est pas déroulé comme prévu, donnez-vous le temps de faire face à cette perte et de vous en remettre. Il est normal d’être frustré et d’avoir des émotions mitigées. 

Peut-être que faire une pause de quelques jours dans le processus d’achat d’une maison vous éclaircira les idées. Il peut également être idéal d’envisager d’autres options au cas où les choses ne se passeraient pas comme prévu. 

Envisagez d’examiner plusieurs endroits au lieu de vous concentrer sur une seule propriété. Examinez également les différentes offres de prêt sur le marché, comparez-les et établissez une liste restreinte des produits de prêt qui pourraient vous convenir.

Soyez constructif

Rédiger une liste de choses à faire ; n’oubliez surtout pas que dormir suffisamment et faire de l’exercice peuvent vous aider.

Avant même de visiter des propriétés, créez une liste de choses à faire. Cela vous aidera à mieux gérer votre temps et à organiser ce que vous devez faire, ce qui réduira le stress du processus d’achat d’une maison. Votre liste de choses à faire peut comprendre divers éléments.

  • Assurez-vous d’avoir suffisamment d’économies pour le dépôt de garantie et les autres frais connexes.
  • Préparez tous les documents requis.
  • Créez une liste des caractéristiques de la propriété que vous souhaitez.
  • Créez une liste des caractéristiques du prêt au logement que vous souhaitez.
  • Parlez à différents prêteurs pour comparer les prêts au logement
  • Aller aux journées portes ouvertes.
  • Consultez les différents lieux pour vous faire une idée des quartiers.
  • Consultez un courtier en prêts hypothécaires pour obtenir de l’aide.

Repensez votre réponse au stress

La façon dont vous pensez au stress est importante. Si vous pouvez apprendre à considérer le « stress » comme une aide qui vous prépare à relever le défi qui vous attend, vous réduirez vos sentiments d’anxiété. Voyez le côté positif du défi qui peut être à l’origine du stress, par exemple une belle maison pour la famille à la fin du processus d’achat.

La réaction au stress varie d’une personne à l’autre. Ce qui marche pour les autres peut ne pas marcher pour vous. Réfléchissez aux activités qui peuvent vous aider à réduire votre stress. Il peut s’agir de méditer, de lire un livre, de faire une promenade ou même de faire la grasse matinée ! Veillez à prévoir du temps pour vous déstresser et vous ressourcer avant de poursuivre le processus d’achat d’une maison.

L’ignorance n’est pas toujours positive

Avoir les bonnes informations pendant le processus d’achat d’une maison peut également aider à réduire le stress. Les acheteurs potentiels peuvent réduire le stress potentiel en comprenant mieux les coûts de bout en bout de l’achat.

Pour rendre le processus d’achat d’une maison un peu moins stressant, vous pouvez envisager les mesures suivantes.

Déterminez votre budget

Avant d’envisager l’achat d’une maison, examinez votre situation financière. Évaluez vos dépenses et vos revenus, vos projets pour les années à venir et le montant que vous pouvez vous permettre de rembourser pour déterminer combien vous pouvez économiser pour un dépôt, un remboursement et d’autres frais liés à l’achat et à la possession d’une maison. Posez-vous les questions suivantes : 

  • « Ai-je assez d’argent pour faire un dépôt ? » 
  • « Dois-je réduire une grande partie de mes dépenses pour couvrir le remboursement de mon prêt hypothécaire ? » 
  • « À part l’hypothèque, quels autres prêts dois-je payer ? »   
  • « Comment un prêt hypothécaire affecterait-il mon mode de vie ? » 

Ces questions peuvent vous aider à analyser votre situation financière et à déterminer si votre budget est prêt pour un prêt immobilier.

Déterminez le montant que vous pouvez emprunter

Une fois que vous savez combien vous pouvez consacrer au remboursement de votre prêt hypothécaire, vous devez déterminer le montant que vous pouvez emprunter. Le montant peut varier d’un prêteur à l’autre. Le montant que vous pouvez emprunter, ou votre pouvoir d’emprunt, peut être basé sur vos économies réelles, le montant de votre dépôt, vos revenus, vos frais de subsistance et vos limites de crédit.

Evaluez les coûts éventuels

L’achat d’un logement implique de nombreux frais que vous devez payer de votre poche. Parmi ces frais figurent l’assurance hypothécaire du prêteur, les droits de timbre et les frais juridiques. Savoir combien il vous faut pour couvrir tous ces frais, en dehors de votre dépôt de garantie, peut vous aider à planifier beaucoup plus facilement votre projet d’achat d’une maison.

Une liste de contrôle de tous les frais liés à l’achat d’une maison peut vous aider à déterminer le montant que vous devez débourser pour votre achat.

Informez-vous sur les différents prêts au logement

Il existe de nombreux produits de prêt au logement sur le marché. Il vous faudra du temps pour rechercher ceux qui peuvent répondre à vos besoins, mais cela en vaudra la peine. Vous pouvez vous adresser à différents prêteurs pour obtenir plus d’informations sur leur offre. Vous pouvez également envisager des caractéristiques de prêt au logement qui pourraient vous convenir sur le plan financier.

Vous pouvez demander aux prêteurs de vous fournir des fiches techniques pour vous aider à comparer les prêts au logement. Une fiche d’information vous fournira de nombreuses informations dans un format pratique. Elle vous donnera des détails sur le montant total que vous devez rembourser pendant la durée du prêt, le montant du remboursement, les frais et autres charges.

Demandez l’aide d’un professionnel

L’achat d’une maison est une affaire sérieuse et vous aurez peut-être besoin d’un coup de main pour mener à bien le processus. Par exemple, un courtier en prêts hypothécaires peut vous aider à trouver le prêt immobilier le mieux adapté à vos besoins. Il a accès à un large éventail de produits de prêt sur le marché et possède la souplesse et l’expertise qui peuvent vous aider dans votre recherche de prêt. Il peut exiger des honoraires, mais le fait de faire appel à un professionnel pour vous aider à acheter votre maison peut vous éviter bien des soucis.